Siema, dawno mnie nie było bo trzeba było się skoncentrować na sferze czysto umysłowej (szkoła), na ale do rzeczy potrzebuje planu treningowego najlepiej 4 lub 5 dniowy, bez podciągań na drążku bo go nie posiadam na siłowni. z góry wielkie dzięki.
Pomógł: 24 razy Wiek: 19 Dołączył: 03 Sie 2007 Posty: 1434 Skąd: Bydgoszcz
Wysłany: 2009-06-26, 08:58
Myślę, że znajdziesz coś dla siebie TUTAJ Możesz też poszukać w innych opisanych przez Lucjusz1992 treningach.
_________________ "...Politycy rozdają dzieciakom buziaki na szczęście
Telewizyjni kaznodzieje opylają zbawienie za dolca
Niepotrzebny ci złoty krzyż, żeby odróżnić dobro od zła
Najstraszniejsi mordercy świata to ci, którzy to zrozumieli"
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
