Wysłany: 2010-09-30, 03:35 Prosze o porade (jakie cwiczenia na szybkosc i dynamike )
Siemanko wariaty !!!
Pisze w sprawie ciosów . Cwiczylem na silowni typowo na mase . Nastepnie po roku siłowni w wieku 19 lat poszedlem na MT . Po poltorej roku przestalem uczeszcac do sekcji i cwiczylem tylko "mase" na siłce . Od pół roku chodze do sekcji K-1 i przez ten czas wogole nie chodze na siłke . Ale teraz zamierzam uczeszczać i mam pytanie do tych co sie znaja . Dokładnie chodzi mi o to jakie cwiczenia wykonywac żeby zwiekszyć sile ciosu , szybkośść dynamike itd . Dotyczy sie to i rąk i nóg . Dziękuje za odpowiedzi i za pomoc mam nadzieje , że ktoś życzliwy mi pomoże :)
_________________ "Ktokolwiek dotrze na pole walki pierwszy i oczekuje nadchodzącego wroga, będzie wypoczęty, ktokolwiek przybędzie drugi przystąpi do walki wyczerpany"
Sun Tzu, "Sztuka wojny"
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
