Wysłany: 2010-02-04, 18:37 Jaką odżywkę białkową wybrać?
Witam,
Od pewnego czasu tzn. od miesiąca zacząłem stosować dietę. Dieta ta ma na celu pomóc mi w przybraniu na wadze. Jak na swój wiek jestem za wysoki i za szczupły. Trochę źle wyglądam mierząc 190 cm wysokości, a ważąc zaledwie 55 kg w wieku 16 lat.
Ułożyłem sobie dietę i od miesiąca stosuję się do niej systematycznie (dostosowałem ją do pobytu w szkole). Niby przytyłem o 1 kg, ale wiadomo po miesiącu jakiś specjalnych rezultatów pewnie nie osiągnę. Czytałem kilka artykułów, że dodatkowo do diety można dokupić odżywkę białkową, która dodatkowo uzupełni braki białka.
Stąd moje pytanie: Jakie białko wybrać?
Interesowałoby mnie białko za rozsądną cena jak dla 16-sto latka, tzn. do 120 zł
Z tego co czytałem do 120 zł, z tych troszkę lepszych odżywek to dużo osób poleca: ostrowię i trec ultimate protein. Co myślicie o tym białku, może polecacie jakieś inne?
Pomógł: 37 razy Wiek: 21 Dołączył: 18 Paź 2008 Posty: 603 Skąd: Kraków
Wysłany: 2010-02-04, 21:11
W sumie obojętne, ale do 120zł to Syngex albo Interactive Whey Pro.
Ja VPX właśnie kończę, i muszę przyznać, że w smaku jest pyszny. Skład to jakieś cuda na kiju, ale trzeba przyznać, że wygląda dość ciekawie.
Albo tańszy interactive, za niecałą 100 da się znaleźć, smakowo też ponoć ok.
Ale po białku się cudów nie spodziewaj, jednak dobrze mieć na stanie.
A jak chcesz masy to dowal WW. Najlepiej załóż osobny temat i rozpisz swoją dietę.
Aha, ćwiczysz na siłowni?
Pomógł: 37 razy Wiek: 21 Dołączył: 18 Paź 2008 Posty: 603 Skąd: Kraków
Wysłany: 2010-02-04, 21:42
WW to skrót od węglowodanów. Główny składnik na masę.
Sama dieta bez ćwiczeń dużo nie da, musisz pobudzić mięśnie odpowiednim treningiem, to wtedy zaczniesz rosnąć jak na drożdżach. Więc zapisz się i nie przestawaj ćwiczyć oraz jeść.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
