Sporty Walki i Sztuki Walki

S1Savid · Wysłany: 2011-09-18, 15:41 **Kick Boxing Jakie Odżywki**

Witam mam takie pytanie trenując Kick Boxing w poniedziałek i środę po 2h oraz w tygodniu siłownie jakie mam brać odżywki aby przybrać na masie ? nie stać w miejscu nie spadać w dół tylko iść w górę.

Z góry thx za odpowiedź pozdrawiam

Z87 · **Pomógł:** 5 razy Dołączył: 13 Gru 2009 Posty: 224

ja biorę BCAA i Carbo :P

S1Savid · Wysłany: 2011-09-18, 17:35

Podaj linka do tego
Jak to stosujesz ?
Co to ci daje ?

Nightmare · Wysłany: 2011-09-18, 20:21

Jak chcesz zwiekszyc wage to dieta po 1 jedzeniem w proszku miecha nie zrobisz

wiec wiez sie za miche rozpisz jadłospis i zajmiemy sie suplami

a idiotów ktorzy nie maja nic do wniesniania do tematu prosze o zamkniecie mordy bo to juz kolejny temat gdzie wpisuje sie jakis idiota nie majacy o niczym pojecia

pis joł

S1Savid · Wysłany: 2011-09-18, 20:41

Ok dzieki jeśli masz jakąś dietę co jak jeść to bardzo bym prosił o mały rozpis tutaj albo na privie

Nightmare · Wysłany: 2011-09-18, 22:12

http://forum.fight-club.p...iety-vt3143.htm
masz wszystko opisane

policz zapotrzebowanie rozpisz posiłki w ciagu dnia ja poprawie ewentualne błedy

Z87 · **Pomógł:** 5 razy Dołączył: 13 Gru 2009 Posty: 224

S1Savid · Wysłany: 2011-09-19, 06:07

wielkie dzięki będę stosować się pod "Dieta pod 85kg" zobaczymy po 1 miesiącu jak będzie

Nightmare · Wysłany: 2011-09-19, 20:56

Kolega pytał o odzywki na mase a ty nie wymieniłes zadnej z nich po 2 1 rzedna sprawa jest dieta 3 jesli nie masz pojecia na dany temat ani nie umiesz nakierowac kogos co ma robic po co piszesz cokolwiek ?