[peipe]

Witam serdecznie. Cwicze wytrzymalosc i kondycje a dokladnie przerabiam trening "RUSHFIT" www.gsprushfit.com. trenowalem przez rok kick-boxing nastepnie okolo 4 miesiecy tajski box a teraz trenuje sam i wkrotce chce wrocic spowrotem na treningi ale przez kolejny mieisac lub 2 mam zamiar przerabiac RUSHFIT. Dostalem od znajomego
http://www.mri-performance.com/ce2-hd.php
I
http://www.mri-performance.com/no2-black.php

Zastanawiam sie czy to jest dobry pomysł aby zastosowac te odżywki do tego treningu jesli nie to czy moglby ktos doradzic jakie suplementy powinienem zakupic.
Posiadam rowniez odzywki białkowe oraz witaminy.
Staram sie trzymac diete jesc o rownych porach, dosc zdrowo i o podobnej zawartosci weglowodanow i bialka.

Dzieki za pomoc.

[Tomekk]

Witam. Na twoim miejscu nie biał bym supli do takich treningów. Możesz pic carbo do szybszej regeneracji. Ogólnie jestem przeciwny suplementacji.

[Nightmare]

Nie chce mi sie sprawdzac nawet kolejnego magicznego planu na dvd
Idz na siłownie a nie swirujesz fitnessistke przed telewizorem spodziewajac sie niewiadomo jakich efektów

Cytat:

Zastanawiam sie czy to jest dobry pomysł aby zastosowac te odżywki do tego treningu jesli nie to czy moglby ktos doradzic jakie suplementy powinienem zakupic.

Na twoim poziomie zaawansowania nie.Tym bardziej przy "takim czyms" bo plan treningowy to to nie jest i przede wszystkim bez diety

Tomekk Możesz sobie byc przeciwnikiem czego kolwiek ale prawda jest taka ze przy wiekszych obciazeniach treningowych na ryzu z kurczakiem dlugo nie przetrwasz

[Tomekk]

Czyli uważasz, że wchodzić w suplementy ? Tylko czy długo utrzymam efekt....

[Nightmare]

Jak bedziesz sie odzywial prawidlowo to zawsze utrzymasz chyba ze jestes suchoklatesem ktory je kreatyne i po cyklu konczy z dieta.Spadki po cyklach sa zawsze ale nie calkowite wiec bez przesady

[Ring-Sport]

Tutaj polecam następujący wątek
http://forum.fight-club.p...t5287.htm#74690 wiele wyjaśnia i daje do myślenia,więc nie będę się powtarzał.