Pomógł: 56 razy Dołączył: 28 Kwi 2008 Posty: 820 Skąd: Północ
Wysłany: 2008-11-04, 16:34
Daruj sobie. W (jak to ująłeś) "twoim wieku" najlepszym z palaczem tłuszczu będą aeroby oraz standardowo: "Siłownia" i "Dieta". Co do ostatniego to musisz być stanowczy i nie szukać wspomagaczy. Więc początek już spaliłeś ;).
_________________ "Ktokolwiek dotrze na pole walki pierwszy i oczekuje nadchodzącego wroga, będzie wypoczęty, ktokolwiek przybędzie drugi przystąpi do walki wyczerpany"
Sun Tzu, "Sztuka wojny"
Słuchaj kolego. Nie używaj żadnych odzywek. Ja używałem l-carnityne, hmb, thero fat burner, chitosan. Gówno mi to dało. Nie opieraj odchudzania na odzywkach. Ja np w wakacje dużo biegałem, robiłem pompki, brzuszki i parę razy w tygodniu grałem w kosza. Zjechałem z wagą z 102 do 94 w ciągu 2-ch miesięcy. A miałem też w tym okresie kilka grillów, imprez itd. Dieta+aeroby. Zero odżywek.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
