Wysłany: 2009-04-22, 18:31 Spece :P Co na początek ??
Hej możecie mi doradzić ... Mam 20 lat trenuje od 11 miesięcy na siłowni a od 14 miechów biegam średnio tak po 15 km cztery razy w tygodniu nie brałem jeszcze żadnych odzywek
a zastanawiam się nad kreatyną ale nie wiem którą wybrać .... ;( Głównie chodzi mi o przyrost siły a nie masy bo wiem ze masę to raczej szybko spale ;( P.s mam 180 cm wzrostu i ważę 76 kg. Chodzi mi o konkretny produkt :P Za wszelkie rady z góry wielkie dzięki :)
Mi siła ładnie poszła na Biogenix Cell Pump, (zawieta jabłczan kreatyny) co prawda masa tez ;] ale na pewno na siłę działa. Najlepiej połącz z jakimś monohydratem np. Vitalmax Monohydrant, do tego zwykła glukoza ze sklepu brana razem z porcją kreatyny, uzupełni dietę o białko np. ostrowi i będzie cacy
Pomógł: 13 razy Wiek: 20 Dołączył: 20 Gru 2007 Posty: 384 Skąd: Daleka Północ
Wysłany: 2009-04-23, 18:43
skoro pierwszy cykl, to moze monohydrat ja bralem ten z Olimpu i byl OK, kumple brali Treca i tez nie narzekali decyzja nalezy do Ciebie ale ogolnie pomysl z kreatyna popieram pozdro.!
_________________ Zawsze znajdzie się szerszy, co wielkość wielkich pieprzy...
Pomógł: 56 razy Dołączył: 28 Kwi 2008 Posty: 820 Skąd: Północ
Wysłany: 2009-04-26, 17:17
Warto też wspomnieć o produkcie składowo BARDZO podobnym do danej Dexteroz'y czyli;
Glukoza "Spożywcza", lecz cenowo nieporównywalne.
_________________ "Ktokolwiek dotrze na pole walki pierwszy i oczekuje nadchodzącego wroga, będzie wypoczęty, ktokolwiek przybędzie drugi przystąpi do walki wyczerpany"
Sun Tzu, "Sztuka wojny"
Pomógł: 56 razy Dołączył: 28 Kwi 2008 Posty: 820 Skąd: Północ
Wysłany: 2009-05-18, 21:15
Zwykły cukier prosty: owy "do herbaty" również może go zastąpić.
_________________ "Ktokolwiek dotrze na pole walki pierwszy i oczekuje nadchodzącego wroga, będzie wypoczęty, ktokolwiek przybędzie drugi przystąpi do walki wyczerpany"
Sun Tzu, "Sztuka wojny"
po pierwsze i najwazniejsze DIETA !!!!! wzaleznosci od masy ciala i od chcianych rezultatów
dopiero potem mozna wrzucic naprzyklad dobrego gainera polecam true mass z BSN lub up your mass z MHP wiem gdzie je mozna kupic tanio kto mie czytal juz wie !!!!
zamiat gainera tych co polecam moga byc tez proteiny .
jesli chodzi o wzrost sily to na poczatek wystarczy sama kreatyna monochydrat potem dopiero poczatek sie zaczyna to jest wstep
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
ja bralem ten z Olimpu i byl OK, kumple brali Treca i tez nie narzekali 
decyzja nalezy do Ciebie 
ale ogolnie pomysl z kreatyna popieram 
pozdro.!
