Tematy
Odpowiedzi
Autor
Wyświetleń
Ostatni post
KLATA+PLECY 1 TRENING
4
28-02-11 Nightmare
514
2011-03-01, 23:12Nightmare
Brzuch
3
01-03-11 twardy
199
2011-03-01, 19:07Killu
Nagi wojownik "
4
19-02-11 oipo
298
2011-02-19, 14:15oipo
Sauna
4
16-02-11 BzYq
319
2011-02-17, 16:52BzYq
Roczny plan treningowy
3
28-12-10 djmati90
685
2011-01-02, 20:35Nightmare
Mój nowy trening! Proszę o opinie i uwagi :)
2
07-09-10 aliabda997
649
2010-12-29, 23:12aliabda997
MMA + Siłownia (masa)
1
21-12-10 Gorin
763
2010-12-27, 03:09Nightmare
Trening na szybkość
1
19-12-10 Mati_Talker
793
2010-12-19, 12:13yaol90
Ból w plecach
2
09-12-10 BRAGA30
316
2010-12-09, 20:40kosak
Tabata wytrzymałość tlenowa, beztlenowa + redukacja tkanki tłuszczowej [ Idź do strony: 1 , 2 ]
21
22-04-10 amen20
2428
2010-11-16, 18:39Mawashi
Moja siłownia
4
10-11-10 Masato1993
406
2010-11-11, 08:37Killu
Wzmocnienie rąk
11
06-11-10 kukukacper
703
2010-11-10, 16:09Mawashi
boks + siłka
4
19-09-10 jakiś
502
2010-11-06, 16:49Michał1994
Trening domatora - Komentarze [ Idź do strony: 1 , 2 ]
20
17-10-10 shinra
901
2010-10-30, 21:26shinra
Pytanie do cwiczen aerobicznych
1
21-10-10 Dranger
205
2010-10-21, 13:50Killu
SW a Masa?
8
18-10-10 Toq
652
2010-10-20, 11:42trollik4
Strona pomocna w pompowaniu
0
18-10-10 djmati90
298
2010-10-18, 13:26djmati90
Nietypowy trening 2x w tygodniu + siłownia Mt + Mma na 3 godzinnej sesji treningowej, gdzie dać siłownie?
2
27-09-10 patrykk
547
2010-10-06, 17:57patrykk
Prosze o porade (jakie cwiczenia na szybkosc i dynamike )
1
30-09-10 Ronsky
526
2010-10-01, 15:27Lucjusz1992
Znalazłem zdjęcia spronterów
6
19-09-10 djmati90
412
2010-09-19, 22:01DrunkenMaster
PRACA, MUAY THAI, SIŁKA
1
17-09-10 Doprzodu
235
2010-09-18, 09:50dawid555
Mma 4x tyg , jak z silownia?
3
15-09-10 orlencafe
388
2010-09-16, 16:51michal_5_fcb
Siłowni
3
13-09-10 Jits
331
2010-09-14, 18:31Killu
Interwały Podtemat tematu: Spis Treningów
12
22-06-09 Lucjusz1992
2290
2010-09-04, 22:37Lucjusz1992
judo + siłownia pytanie o efekty i czy warto
1
04-09-10 km1441
458
2010-09-04, 13:28michal_5_fcb
Nowe posty
Brak nowych postów
Ważne ogłoszenie
Nowe posty [ Popularny ]
Brak nowych postów [ Popularny ]
Ogłoszenie
Nowe posty [ Zablokowany ]
Brak nowych postów [ Zablokowany ]
Przyklejony
Nie możesz pisać nowych tematówNie możesz odpowiadać w tematachNie możesz zmieniać swoich postówNie możesz usuwać swoich postówNie możesz głosować w ankietach
MMA